Почему люди запоминают по-разному?

Вы часто задаетесь вопросом, почему одни вещи мы помним лучше, а другие хуже? Почему кто-то с легкостью может воспроизвести сложное стихотворение по памяти, но при этом не запомнить ваше имя?

Каждый человек индивидуален, один человек легко запоминает последовательность нот, а другой лица встречающихся ему людей. Дело в том, что память бывает разной.

• Визуальная память, которая хранится в виде изображений и образов. Люди, которые хорошо запоминают лица людей, склонны к данному виду памяти.
• Аудиальная (звуковая) память – представляет собой звуки, музыку, голоса. Люди, склонные к данному виду памяти, как правило, лучше усваивают информацию при её прослушивании.
• Обонятельно-вкусовая память включается при воспоминании вкуса бабушкиных пирожков и запаха любимых духов.
• Тактильная память работает, когда вы запоминаете физические свойства предмета. Например, твердость или температуру.
• Чувственно-эмоциональная память построена на ассоциациях между переживаемыми эмоциями и предметами, которые их вызвали.

Также выделяют следующие виды памяти:

• Оперативная память, как и в компьютере, используется в настоящий момент, при выполнении каких-либо действий. Например, при решении арифметических задач, когда нужно держать числа в уме.
• Кратковременная память используется, когда нужно запомнить информацию на короткий срок. Например, при заучивании стихотворения для выступления в школе.
• Долговременная память, как правило, здесь хранятся имена ваших родителей, самые приятные воспоминания из вашей жизни и профессиональные знания, которыми вы всегда пользуетесь.

Как запомнить нужную информацию быстрее?

Если вам нужно запомнить какую-либо информацию как можно быстрее, вы можете воспользоваться следующими действенными методиками. Они доказывают свою высокую эффективность на протяжении веков, будь они использованы при запоминании имени или большого литературного произведения.

Проводите ассоциации и представляйте образы

Ассоциации и образы отлично помогают создать связь между той информацией, которую вы хотите запомнить и той, которая уже есть в вашей голове. Например, когда вам нужно запомнить чье-либо имя, вы можете заметить, что вашего друга из детства звали так же. Хорошо развитая ассоциативная память помогает моментально вспоминать нужные слова, имена и другую информацию, проводя параллели.

Произносите вслух

“Повторение - мать учения” - не зря эта простая и лаконичная пословица закрепилась в умах многих людей. Ведь и правда, чем чаще мы повторяем одну и ту же информацию, тем глубже она “заседает” у нас в голове. Но при этом важно не просто повторять про себя, а делать это вслух.

Записывайте на бумагу

Записывая информацию на листок, наш мозг моментально усваивает её, аналогично способу “Произносите вслух”. Этот способ очень хорошо помогает запомнить информацию, которая сложно поддается к запоминанию.

Упрощайте и структурируйте

Информация, которая написана сложным языком усваивается хуже, поэтому упростите и структурируйте её так, чтобы она была понятна именно вам. Замените заумные слова на повседневные, которые вы используете ежедневно. Например, словосочетание “девиантное поведение” можно легко перефразировать как “поведение, отклоняющееся от нормального”.

Тренировка памяти

Мозг и память не только можно, но и нужно тренировать. Мы собрали для вас несколько эффективных методик, которые могут применять не только взрослые, но и дети.

Метод Айвазовского

Этот метод назван в честь великого художника Ивана Константиновича Айвазовского, которому приходилось мысленно останавливать движение моря и по памяти отражать его на холсте.

Вы можете подобно великому художнику, несколько минут наблюдать за пейзажем, морем, животными или людьми, а позже, закрыв глаза воспроизвести все детали выбранного объекта в вашей голове.

Учите стихи

Возьмите за привычку, хотя бы раз в две недели, учить наизусть стихотворение, которое вам нравится и вдохновляет вас. Результат не заставит себя долго ждать. Вы быстро заметите, что ваш мозг начал быстрее и эффективнее работать.

Решайте задачки

Различные загадки и математика отлично тренируют мозг и помогают держать его в тонусе. Время от времени давайте себе несложные задачки и вы быстро заметите разницу.

Изучайте иностранные языки

Запоминание иностранных слов и фраз отлично тренирует вашу память. К тому же это полезный навык, который точно пригодиться вам в жизни.

Больше читайте

Читая произведение или любую другую печатную продукцию, старайтесь запомнить ее содержание: будь то это сюжет произведения или руководство по установке крана. Это отлично тренирует память и воображение.

Выполняя предложенные нами упражнения, вы в скорой времени сможете поразить себя и своих друзей способностью легко запоминать информацию.